睡覺愛出汗、枕禿、磨牙、O形腿，寶寶是缺鈣了嗎？

很多人都說，寶寶睡覺愛出汗、枕禿、磨牙，就是因為缺鈣了，這種說法正確嗎？今天就來和大家說一說。

睡覺愛出汗

天天媽媽說：寶寶睡覺超級愛出汗，聽說是因為缺鈣引起的？

寶寶睡覺愛出汗和缺鈣沒有關(guān)系：

• 寶寶基礎(chǔ)代謝比較高，入睡后 2～3 小時內(nèi)容易出汗，屬于正?，F(xiàn)象。

• 如果寶寶入睡 3 小時后大量出汗，有可能是室內(nèi)溫度過高、穿得太多、蓋得過厚引起的。

枕禿

菲菲媽媽說說:都說缺鈣會導(dǎo)致枕禿，我家寶寶有枕禿是不是就是缺鈣了？

經(jīng)常有家長認為寶寶枕禿是缺鈣了，其實這是不科學(xué)的，枕禿是寶寶毛發(fā)發(fā)育過程中的一個正常階段，不能憑此判斷他缺鈣。

人的毛發(fā)生長分為 3 個時期：生長期、退行期、休止期，毛發(fā)在生長期生長，休止期掉落。寶寶出生后，前額和頭頂?shù)念^發(fā)正處于生長期，這些部位禿發(fā)比較少見；而這時候后腦勺的頭發(fā)差不多進入到了休止期，開始掉落。

再加上寶寶躺著的時間比較多，后腦勺經(jīng)常摩擦床面，頭發(fā)更容易脫落，于是在他 3～4 個月的時候就形成了枕禿。

家長不需要過度關(guān)注枕禿。一般來說，當(dāng)寶寶半歲以后，枕禿就會慢慢消失，頭發(fā)會逐漸長出來。

磨牙

甜甜媽媽說:我家寶寶睡著了老磨牙，是缺鈣么？

寶寶睡覺磨牙，可能是壓力和焦慮、疼痛、牙齒不齊、藥物等原因引起的，跟缺鈣沒有太大關(guān)系。

• 壓力和焦慮：寶寶在面對新的環(huán)境、新家庭成員的加入（比如弟弟妹妹的出生）等情況的時候，會出現(xiàn)磨牙的情況。

• 疼痛：寶寶在換牙期或者生病時，也會出現(xiàn)磨牙的狀況，以緩解不適。

• 牙齒不齊：如果寶寶上下牙齒未能對齊，比如剛剛開始長出牙齒、進入乳牙和恒牙更換期等，可能會引起磨牙。

• 藥物：服用某些藥物也會引起磨牙。

家長可以采取一些能讓孩子睡前放松的方法來減少磨牙，比如給寶寶睡前洗個澡，聽舒緩的音樂，給他講個睡前故事，這些方法都能讓他放松。睡前 1 個小時不要讓寶寶玩各類電子產(chǎn)品，也不要進行劇烈活動，以免睡前太興奮誘發(fā)磨牙。

腿疼

多多媽媽說:孩子和我說腿疼，是不是因為正在長個？需不需要補鈣？

有的孩子在 4、5 歲的時候，會說自己腿疼，很多家長就覺得這是因為他在長個子，需要補鈣。

其實，孩子腿疼可能只是生長痛，可能跟孩子白天的活動量有關(guān)，比如長時間地追趕、跳躍、攀爬，白天孩子玩耍的時候，精力都集中在玩耍上，是不會感到痛，等活動結(jié)束開始休息的時候，才會感到痛。這也是生長痛通常發(fā)生在傍晚或者睡前的原因。

緩解生長痛的方法很簡單，可以幫他按摩雙腿，或者用溫?zé)岬臒崴鼰岱筇弁床课弧Ａ硗?，白天孩子奔跑玩鬧或者參加強度比較大的體育活動時，要提醒他定時休息。

O 形腿

歡歡媽媽說：我的寶寶有點羅圈腿，這會不會是因為缺鈣??？

O 形腿是孩子下肢發(fā)育過程中必經(jīng)的一個生理性階段，在出生后的第二年 O 形腿表現(xiàn)最明顯，當(dāng)孩子走路之后，腿部開始承受身體的重量，下肢骨骼生長變強壯，膝關(guān)節(jié)會逐漸靠近，所以到 3 歲的時候 O 形腿就消失了。

如果寶寶不僅存在 O 形腿的問題，并且身高偏低，之前也沒有補充過維生素 D，那么最好去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，可能是某些代謝性疾病、骨骼發(fā)育不良、外傷或者感染等引起的。

其實，只要家長能保證寶寶奶量充足、按時補充維生素 D、日常飲食均衡，基本上就不用擔(dān)心他會出現(xiàn)缺鈣的問題。